🌿Da das Erwarten eines Kindes eine Zeit großer körperlicher und emotionaler Veränderungen ist, ist es besonders wichtig, gut für sich selbst zu sorgen.

Die Schwangerschaft ist eine Phase großer körperlicher und emotionaler Veränderungen. Es ist besonders wichtig, gut für sich selbst zu sorgen.

Shiatsu, eine japanische Methode zur Harmonisierung der Lebensenergie, unterstützt werdende Mütter dabei, diese Veränderungen mit mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden zu erleben.

In meinem Shiatsu-Studio in München-Lehelbegleite ich Frauen vom 1. Trimester bis zur Geburt und auch im Wochenbett.

🌿 Pränatales Shiatsu mit Partner*in – seinen Platz während Schwangerschaft und Geburt finden

Während der Schwangerschaft fühlen sich manche werdende Väter oder Co-Elternteile manchmal außenstehend oder hilflos gegenüber den körperlichen und emotionalen Veränderungen, die ihre Partnerin erlebt.
Das eigene emotionale Erleben tritt dabei oft in den Hintergrund, da die Aufmerksamkeit ganz natürlich auf der werdenden Mutter liegt.

Shiatsu bietet einen geschützten Raum, um den Partner bewusst in diese besondere Zeit der Veränderung einzubeziehen – sowohl zur Begleitung der eigenen Emotionen als auch durch eine konkrete, aktive Unterstützung der werdenden Mutter.

In Paar- oder Familiensitzungen ermöglicht Shiatsu dem zukünftigen Co-Elternteil, sich aktiv einzubringen und seinen Platz während der Schwangerschaft und rund um die Geburt zu finden:

• Erlernen von gezielten Berührungen und Shiatsu-Punkten zur Linderung von Beschwerden der werdenden Mutter

• körperliche und emotionale Unterstützung während der Schwangerschaft

• aktive Begleitung am Tag der Geburt zur Unterstützung und Linderung der Wehen

• Aufbau einer tiefen Verbindung zu dritt: Mutter, Baby und Partner*in

Eine sanfte, vorbereitende Begleitung, um Schwangerschaft und Geburt gemeinsam zu erleben – achtsam, verbunden und im Respekt vor dem individuellen Rhythmus jedes Einzelnen.

🌿 Shiatsu & Postpartum: Begleitung in den ersten Monaten nach der Geburt

Das Wochenbett ist eine intensive Zeit, in der Körper und Herz weiterhin große Veränderungen durchlaufen. Zwischen Müdigkeit, emotionalen Höhen und Tiefen, körperlichen Beschwerden durch das Tragen des Babys oder durch das Stillen braucht jede junge Mutter einen Raum, um sich zu zentrieren, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

Das postnatale Shiatsu, das ich in meinem Studio in München anbiete, bietet eine wertvolle Unterstützung, um wieder Gleichgewicht, Energie und innere Ruhe zu finden.

Mit sanften Drucktechniken, achtsamen Mobilisationen und einer umhüllenden Berührung hilft Shiatsu dabei:

• die Energie nach der Geburt zu harmonisieren

• eine tiefe und nachhaltige Regeneration zu fördern

• das Stillen zu unterstützen und Milchstau zu reduzieren

• Spannungen im Rücken, Nacken und in den Schultern zu lösen

• Becken und Lendenbereich zu entspannen

• Emotionen zu beruhigen und Stressspitzen zu reduzieren

Es ist eine liebevolle Behandlung, die dir einen Moment ganz für dich schenkt – einen Raum, in dem sich dein Körper wieder zusammenfinden, wärmen und neu durchatmen darf.

Eine sanfte und essentielle Begleitung, um die ersten Monate mit mehr Leichtigkeit zu erleben.

Ein kostbarer Halt in einer Zeit, in der Mütter so viel Energie geben.

Warum mein Shiatsu-Studio in München wählen?

Ausgebildet in Schwangerschafts-Shiatsu, postnatalem Shiatsuund der ganzheitlichen Begleitung des Weiblichen– und selbst Mama von zwei Kindern – begleite ich Frauen in allen Phasen der Mutterschaft mit einer spezialisierten, achtsamen und zutiefst einfühlsamen Praxis.

Jede Shiatsu-Sitzung wird individuell an deine aktuellen Bedürfnisse angepasst.

In meiner Praxis in München-Lehelfindest du einen ruhigen, warmen und sicheren Raum,in dem du Spannungen loslassen, dich tief entspannen
und wieder in Kontakt mit deinem inneren Gleichgewicht kommen kannst.

👉 Buche deine Shiatsu-Sitzungund schenke dir einen Moment tiefen Wohlbefindens:  ganz für dich und dein Baby.